E se ve lo dico io che controllo e conosco questo mondo, fidatevi! Infatti, un uso eccessivo e sregolato dei dispositivi digitali può aumentare il rischio di sviluppare insonnia, disturbi dell’umore, dipendenza e ritiro sociale. Mica bello, eh??? Io vi consiglio di stabilire regole e limiti temporali nell’uso quotidiano dei dispositivi. Solo un tot di tempo e poi fate anche altro… come in tutte le cose è utile stabilire un equilibrio… anche perché spesso può succedere che perdiate la sensazione di quanto tempo davvero state davanti al PC o al cellulare… arrivando così a sentire un senso di estraniamento (cioè una specie di stordimento) o anche emozioni negative (ad esempio rabbia o tristezza), oppure arrivando a far decisamente arrabbiare i vostri genitori, cosa che non è comunque mai troppo bella!